今週のお題〜豆乳ラテ〜
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毎週日曜日に氷川きよしさんのスケジュールを掲載しています
今週のお題は「お気に入りの飲み物」
ですね♬
好きな飲み物は、緑茶🍵、紅茶☕️
炭酸飲料、野菜ジュース🥤など、
色々ありますが
今、ハマっているのが
豆乳ラテ
です💖
簡単に言えば
コーヒーにミルクを入れるところを
ミルクや牛乳の代わりに
豆乳を入れるだけです❣️
実は、コーヒーも豆乳も
あまり好きじゃなかったんです（笑）
コーヒーは砂糖と牛乳を「これでもか！」
ってほど入れないと飲めませんでしたし
豆乳はアノ独特の飲み心地が
苦手でした💦
でも、以前テレビで
豆乳ラテは砂糖なしで豆乳を入れ
食前に飲むのがいいとやってました
コーヒーのポリフエノールや
豆乳のイソフラボンが相性がよく
血管を柔らかくしてくれると…
試しに飲んでみたら
あら❣️
以外にイケるんです💖
牛乳を入れた時より
マイルドな感じになり
飲みやすいではありませんか❣️
しかも、砂糖無しで飲めるんです❣️
あんなにドッサリ砂糖を入れていたのに！
食前に飲むことで、その後の
食事の量が減るので
ダイエットにもなるようです
今では、職場にもマイマグで持参
ちょっと年季の入ったマイマグ💦
昼休み飲むにはちょうどいいのです
飲み始めてから３ヶ月くらいでしょうか…
「食べ過ぎ」と思っても
以前より体重が増えないのです
それに、ひどかった便秘も
少しずつ解消されてきています👌
それに、荒れやすい肌も
吹き出物が出にくくなったような…✌️
あくまでも、個人的な感想ですが…
今では、欠かせない
食前酒ならぬ
食前豆乳ラテです💖
ご飯の前に豆乳ラテ❣️
習慣になりましたね💖
１度、お試し頂けたらと思います👌
最後までお読み頂きありがとうございました
