夜早く寝て 朝型にする これって結構いい感じ❣️ 1日の時間を濃密に 過ごせる 例えば ５時に起きる➡️朝日を浴びる❣️これ大事❗️体内時計がリセットされる ↓ ストレッチをする ➡️体と頭が起きて活動モードへ‍♀️ ↓ 朝食の準備やお弁当を作る ↓ 朝ごはんを食べる …

大丈夫 / 氷川きよし【公式】 昨夜のうたコン素敵❤ きよしくんが楽しそうに歌っている姿が 一番好きです❤ 新曲も順調のようで嬉しい限りです オリコンチャートでも1位になったみたいですね。 大丈夫 本当に元気もらえる曲になっています。 時はうしろに 流れ…